最强资讯网最新发布:2017河北十公里超级联赛启动,报名吗? 重庆市创建国家食品安全示范城市渝西片区推进会在永川召开 据说娱乐圈最新10大颜值女明星出炉!你认同吗? 九寨沟地震前出现地震云?专家:地震云并不存在 白敬亭鬼鬼深夜约吃火锅疑似恋情曝光,明星大侦探结缘,节目cp成真? OBD是个什么玩意,据说,真的可以控制汽车?  

西兰花炒肉好吃又健康,如何让西兰花保持脆绿?

刚过完年,大家都陆陆续续回城上班,过年期间大家都吃不少油腻食品,现在开始吃点清淡菜式解腻一下,让自己减减脂肪。所以推荐给大家做西兰花,西兰花美味又健康,但是很多时候我们煮的西兰花总是黄黄的,保持翠绿又不够熟,怎么办呢?这里给各位朋友分享一下如何让西兰花保持翠绿又够熟的秘诀!

注解:西兰花功效(摘自百度知道):西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花android app停止运行_最强资讯网蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠"。西兰花口味超如何做seo推广_最强资讯网群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。

【材料】:

1、西兰花500g

2、猪肉100g

【做sax xml 文件解析_最强资讯网法】:

1、把西兰花球的花束一朵朵切下来后放入水中浸泡15分钟;(水里放入3汤匙的白醋)

2、把浸泡好的西兰花束清洗干净后,把比较大朵的花束切对半待用;

3、烧开一锅水,放入少许盐和油,把做法2中的西兰花放入烧开的水中滚着煮90秒后捞起来迅速放入冰水或者凉汇编org什么意思_最强资讯网水中降温,等西兰花降温不eclipse jdk1.6_最强资讯网热捞起来沥干水待用;

4、热油锅后下蒜末炒香放猪肉炒至五成熟后放入做法3的西兰花和适量盐,拌入高汤炒熟即可。(记得盖盖子,容易熟,又不至于煮黄)

【小贴士】:

1、西兰花在种植的时候花蕾里面夹杂着小虫子和虫卵,所以用白醋浸泡,再用盐油水汆汤处理一来是保证清洗干净,而来是杀死花蕾中的小虫和虫卵;

2、汆汤时间一定要把握好,这是保持翠绿的关键,滚汤1.5-2分钟即可;还有捞起来后一定要放冰水或者凉水降温避免焖黄;

3mysql前沿技术总结_最强资讯网、现在是西兰花当季时候,所以建议大家可以经常食用西兰花,西兰花除了炒着吃,还可以凉拌做沙拉等;

4、西兰花和鲜虾仁拌煮,放入番茄和番茄酱炆一下非常好吃的,我的最爱!

了解更多招积仔分享过的美食,关注【招积珠海】公众号一个专注吃喝玩乐干货分享,传播生活快乐的公号!"点赞"鼓励我们分享更多原创美食干货吧 o(^▽^)o,【本文未经"招积珠海"公众号授权不得转载!】

当前文章:http://yiyuan.dingothedog.com/20180322/5a60f_10827.html

发布时间:2018-04-26 04:49:09

ios8.1.2烧饼加速器  mysql可以建多少个数据库  搭建了iis还能搭php吗  node.js 打包  nasm汇编高级教程  jquery 开发工具spket  易语言怎么制作qq  android broadcast receiver详解  php 环境变量配置  win10回到win7后还能  mysql 字符长度限制  android r文件里的参数  python 复制文件夹和文件夹下  mysql内幕sql编程  mysql5.6数据库安装  

上一篇:安庆怀宁:环境问题整改一件一件抓落实 下一篇:赛事预告:丽江飞虎本周六将主场迎战新疆体彩

最强资讯网相关阅读

http://www.i4lourdes.comhttp://www.i4benidorm.comhttp://www.chill-eng.comhttp://www.robertsbcg.comhttp://www.c2h4.nethttp://www.buytakstar.comhttp://ojxjss.ushttp://www.gxgkgy.ushttp://www.qydown.comhttp://www.liaosj.comhttp://wolvou.ushttp://www.cyts666.comhttp://rcejjj.ushttp://www.cbd518.comhttp://www.badelan.cnhttp://www.jiemaiwang.cchttp://www.aipu7.cnhttp://www.hjqbg.ushttp://www.diaina.net.cnhttp://www.suizhoujiaoyu.cnhttp://www.ainstan.comhttp://www.rongxingxc.comhttp://www.tdj8.comhttp://www.dzwdw.cnhttp://www.klnsw.cnhttp://www.lssxy.cnhttp://www.ynwbc.cnhttp://www.fxx53.cnhttp://www.1288m.cnhttp://www.gzsbr.com.cnhttp://www.effor.cnhttp://www.zgzmkj.cnhttp://www.tianxingjm.cnhttp://www.dlhyx.cnhttp://r3699.cnhttp://realface.cnhttp://dzltc.cnhttp://r7266.cnhttp://tgzy.net.cnhttp://ggyys.org.cnhttp://shiyongfei.cnhttp://ynkbc.cnhttp://gphmw.cnhttp://hf59.cnhttp://hkkzz.cnhttp://hzjbw.com.cnhttp://szgbwj.cnhttp://taozhiyuan.cnhttp://xinxueda.cn